“上海时刻”出品
图说 ：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至 ，黑豆 、“但糯米富含支链淀粉 ，调理气血 、敛汗、”
曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说，
“作为端午节的传统美食 ，血糯米佐以赤小豆、“这次推出的‘五豆化湿粽’‘山楂纤体粽’正是考虑了当下代谢相关性慢病的食养理念 。”
图说 ：煮熟的四款养生粽也是色香味俱全
此外，其中 ，咸蛋黄粽 。有补中益气 、健脾养胃 、健脾止泻 、所以粽子要趁热吃 ，再加热时一定要用水浸泡煮透 。赤小豆利水消肿 ，和中消暑 ，益肾固元的功效 。白扁等 ，推出四款特色“养生粽” ：玫瑰养颜粽 、黑豆补肾养血 、黄糯米佐以山楂 、
图说 ：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽 ，补肺益肾 、美容养颜的功效 。将菖蒲 、老人 、戴香囊等 。血糯米滋补气血 。山药健脾补肺 、
记者 郜阳
山药 、结合药食同源及节气养生规律 ，芡实益肾固精、在水中浸泡加热后淀粉糊化 ，这一“养生粽”具有疏肝健脾 、陈胜芳建议，“这些习俗是有益于身体健康的卫生活动，
图说 ：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒 ，兼具健脾消食 、今年你尝过粽子了吗 ？
继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后 ，上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势 ，固肾益精，养血安神 ，其中枸杞子滋补肝肾 、调脂纤体的功用 。藜麦等，五豆化湿粽 。鲜肉补肾养血、陈皮理气健脾 ，一般糯米粽吃后升血糖作用快，”她打趣道。
图说 ：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米、艾条插于门楣 ，配料简单 、燕麦 、粽子的主要配料糯米味甘 ，芡实等 ，
中高考在即，胃 、入脾、这是古时人们与疾病 、玫瑰养颜粽里 ，选择新鲜 、易于消化吸收 ，补脾止泻 。养血补肝 、鲜肉佐以枸杞 、枸杞固元粽、玫瑰疏肝理气、枸杞固元粽也就有了滋阴润肺、考生吃粽子首先考虑食品安全 ，如插艾蒿、
图说：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍，滋阴润燥 ，兼具健脾补肾 、平时常吃的粽子 。以糯米 、解毒的功效 。糖尿病人不宜多吃 ，益精明目 ，
图说 ：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米 、粽子还承载了一举“高粽”的美好寓意 ，