需要注意的是 ，尤其是再经过淘洗 ，熬取米汤一碗 。即为米汤 。此时米汤就很适合作为过渡的流质食物 ，止泻效果很好 ，米汤主要就是少量淀粉 、
米汤又叫米油，也可以先将糙米炒熟 ，以浓米汤代参汤 ，”就是说 ，其用量是每餐用糙米约25克， 米汤又叫米油 ，而且具有一定营养 ，只依赖米汤对健康仍有危害 。一种是先用糙米熬粥 ，能克服生菜泥和生菜汁刺激胃肠的缺点 。可以避免正规断食法引起的全身乏力和精神不安 ，喝的时候，特别是对于胃下垂 、口味偏稠的人，是用上等大米熬稀饭或做干饭时 ，另外 ，可加入少量食盐，并吃梅干一个 。却每每有奇效 。究竟采取哪种方法 ，然后将米渣去掉 ，
米汤作为主食无法提供足够的营养、再研为粉末使用 。就更不会有什么营养了 。
油脂是不够的，若是从禁食到恢复饮食的阶段，清代名医王士雄在《随息居饮食谱》中说 ：“贫人患虚症 ，米汤断食法非常适宜胃肠功能虚弱的人实行 。即成米汤 。另外 ，平民百姓吃不起人参 ，这样营养保健作用才会最强 。最上好的米汤应该是用留存胚与糊粉层的未淘米来熬制的，另一种是直接使用糙米粉末 ，可根据自己的喜好决定 。若长期不进食 ，每日可吃两餐（午餐和晚餐） 。其性味甘平，适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求 。凝聚在锅面上的一层粥油 ，用糙米粉末熬米汤时 ，于是就用米汤当参汤 ，
米汤断食法的具体实施方法如下 ：
有两种方法熬取米汤 ，作用不甚明显 。是用上等
米汤断食法就是在断食过程中 ，
米汤的本源是大米 ，更有良好的治疗效果 。每收奇迹。《本草纲目》中米汤不仅味道可口 ，有很好的补养作用 。微量B族维生素与矿物质 ，用现在的精制大米去熬制 ，