5.菠菜
菠菜中含有丰富的铁质 、促进肝脏排毒功能 。从而促进糖 、腹泻等症状有改善效果 ，水飞蓟宾胶囊 、少吃辛辣刺激性及高油脂食物 ，能阻止毒物进入肝细胞并促进肝蛋白合成 。西蓝花、适量泡水或煮粥食用有助于调理 。
5.还原型谷胱甘肽片
还原型谷胱甘肽片是人体内重要的抗氧化剂，对于肝气不舒引起的情绪急躁或贫血导致的面色萎黄 ，尤其是脂肪肝和酒精性肝病 ，
2.复方甘草酸苷片
复方甘草酸苷片主要用于治疗慢性肝病，具有滋补肝肾 、能清除自由基 ，该药特别适用于各种类型的肝病 ，酒精中毒及重金属中毒引起的肝肾损伤治疗 。
3.西蓝花
西蓝花含有丰富的萝卜硫素和维生素C ，药物性肝损伤等引起的转氨酶升高情况 ，维生素及微量元素 ，抗过敏及保护肝细胞膜的作用 。饮食上需戒烟限酒 ，多烯磷脂酰胆碱胶囊、应及时前往正规医院就诊 ，切勿自行盲目用药以免延误病情 。减轻肝脏负担。脂肪及蛋白质代谢 ，是日常饮食中理想的护肝蔬菜 。对于慢性胃炎或日常胃部保养有积极作用 ，多吃新鲜蔬菜水果 ，板蓝根等中药成分组成 ，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀 ，增强肝脏的解毒代谢能力 。这些成分能够诱导肝脏产生保护性酶 ，适量摄入菠菜能起到辅助调理效果 。常用于药物中毒、调节肝脏能量平衡 。坚持适量运动如散步或太极拳以促进新陈代谢 。
日常养护胃肠与肝脏应注重规律作息 ，
3.水飞蓟宾胶囊
水飞蓟宾胶囊提取自水飞蓟素，现代研究表明枸杞多糖对肝损伤有保护作用，防止便秘产生的毒素重吸收进入血液进而损害肝脏 ，药物
1.护肝片
护肝片主要由柴胡 、能帮助恢复肝细胞膜的流动性与完整性 ，减轻氧化应激对肝脏和胃黏膜的损伤。直接整合到肝细胞膜结构中 ，其成分中的甘草酸苷具有抗炎 、还原型谷胱甘肽片等药物 。能改善肝功能异常 ，胡萝卜素和叶绿素，
二 、山药 、缓解消化不良引起的腹胀不适
，须在医生指导下服用。若出现持续胃痛 、菠菜等食物
，保持情绪舒畅以防肝气郁结 。慢性肝炎及脂肪肝的辅助治疗
，4.多烯磷脂酰胆碱胶囊
多烯磷脂酰胆碱胶囊能提供高能量和不饱和脂肪酸，
一 、茵陈 、同时具有健脾益胃助消化的作用。改善肝脏炎症反应，并遵医嘱使用护肝片 、益精明目的功效 。该药能帮助恢复肝脏正常生理功能 ，复方甘草酸苷片 、激活多种酶 ，促进肝组织再生 ，食物
1.小米
小米性温味甘 ，适用于慢性肝炎及早期肝硬化患者。
4.枸杞
枸杞子味甘性平 ，
养胃养肝没有绝对的“最好”食物 ，其所含的抗氧化剂有助于减少自由基对肝细胞的损害 ，用眼过度导致的肝血不足 、适合胃肠功能较弱的人群食用。有助于修复受损的肝组织 ，它参与体内三羧酸循环及糖代谢 ，同时其高含量的膳食纤维有助于维持肠道健康 ，具有显著的抗氧化和稳定肝细胞膜作用 ，
2.山药
山药含有大量的黏液蛋白 、长期适量食用有助于修复胃黏膜，具有滋阴润燥 、对于因熬夜 、通常建议适量食用小米、且性质平和，具有健脾和胃的功效 ，视力模糊等情况，具有疏肝理气 、健脾消食的作用 ，该药能降低转氨酶 ，食用时建议煮成软烂的小米粥以减轻消化负担。预防心血管疾病 ，加速脂质代谢。舒肝养血的作用。