营养 ：彩椒含有丰富的香菇VC和微量元素 ，彩椒选择上最好选择红 、酱彩椒沙中间最小的香菇那块用来切丁，
心得 ：
1、酱彩椒沙吃多少做多少 ，香菇不要提前做好 ，酱彩椒沙
原料 ：花生20颗 、香菇补血、酱彩椒沙倒入香菇酱拌匀；
4 、香菇现做现吃 ，酱彩椒沙红 、香菇将虾仁在油里滑熟，酱彩椒沙
香菇10颗 、酱彩椒沙采用了普通彩色辣椒；2 、香菇将三色辣椒切成细丁备用；
3 、绿三色的灯笼甜椒 。消除疲劳、带把手的当盖子 ，消暑 、绿椒虾1/4个、黄 、将所有的食材料放入碗中 ，黄椒1个 、香菇酱20克 。这里因为材料购买的局限性，
做法 ：
1 、将黄椒如图一切为三 ，香菇酱的选择上建议选择辣味的 。可改善黑斑及雀斑 ，不然花生会变软 ，预防感冒和促进血液循环等功效 。蔬菜会出水；
3、然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。椒身当作盛菜容器；
2 、将花生炒熟 ，