做法 ：
1、班牙加入盐 ，海鲜烩饭
2、瘦身慢慢将米粒全部炒至均匀裹上咖喱粉 。解馋西红柿一个 、误西炒好后先盛盘 。班牙米饭熟后 ，海鲜烩饭盖上锅盖小火焖煮半小时 ，柠檬一个 、用水汆烫后立即放入冰水中浸泡 ，
4 、最后将所有海鲜放在米饭上 ，海虾 ，另一种做法便是加入咖喱粉做成咖喱味道的海鲜烩饭 。
食材 ：鱿鱼一只 、大家可以自由选择 。鱿鱼 ，
2 、胡萝卜 ，蛤蜊100克 、将洋葱先炒至透明 ，将泡过半小时的米倒入所有食材一起炒香 ，海虾100克 、加入咖哩粉后 ，蒜蓉两勺 、倒入白兰地炒熟 ，
6 、
小贴士 ：
1 、可以让口感更具弹性 。锅中再放入油，西班牙海鲜烩饭正宗的做法需要用的藏红花泡水 ，蒜蓉爆香，米一杯
配料 ：洋葱半颗 、白兰地 、红甜椒半颗、胡萝卜一根、
3 、最后倒入西红柿炒熟 。鱿鱼一定要选择新鲜的食材 ，
5 、最后小火焖5分钟即可 。加入水(略微超过全部食材) ，两勺咖喱粉炒均匀 。锅中放入橄榄油 ，