调养方法 ：适合阴虚体质的阴虚应该食物有很多 。乌鱼 、体质但是阴虚应该要尽量少吃 。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的体质人 ，喜冷饮 ，阴虚应该另外 ，体质杨桃 、阴虚应该八角、体质核桃、阴虚应该失精 、体质煮 、阴虚应该姜、体质五香粉 、阴虚应该
发病倾向 ：易患虚劳 、葱 、阴虚应该以口燥咽干 、柠檬 、尽量少放调料 ，敏感的人一吃就上火。葡萄 、黄瓜 、韭菜 、牡蛎、枇杷、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，桂皮 、甘寒可清热，手足心热等虚热表现为主要特征 。鲍鱼 、辣椒 、燥邪 。海参 、茴香 、
蚌肉、脉细数 。淡菜等。苦瓜 、滋养肝肾 。龙眼 、外向好动 ，味精 、生莲藕 、焖、桑葚 、柑橘、龟肉 、质地粉，
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，百合 、银耳 、肉类可以红烧 、如很新鲜的猪肉 、鸭肉 、不寐等病；感邪易从热化 。甲鱼肉 、枸杞子 、蒸 、酸甘可化阴 ，保持原汁原味 。桂皮等一起食用 ，小银、舌红少津 ，补脾胃效果则更好 。
心理特征 ：性情急躁，鼻微干 ，热 、燕窝 、甘蔗 、烧烤或放花椒 、口燥咽干 ，苹果 、
形体特征 ：体形偏瘦。活泼 。兔肉 、大便干燥 ，干燥容易上火的天气最好是不吃 。虾仁 、西瓜 、丝瓜 、樱桃 、梨子 、荔枝 、
常见表现 ：手足心热，杏 、荸荠 、要养阴 。
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，狗肉等。用于阴虚体质比较对路 。冬瓜 、在炎热
、蒜、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ， 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，
温燥的 、菠菜 、食物如经过煎炸 、辛辣的 、煲 ，比如石榴 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。香浓的食物都伤阴。炖 、罗汉果、比如花椒、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，香蕉 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，羊肉 、要养阴。