5. 加入1勺盐进行调味,可乐鸡腿锅开后放锅内汆烫3分钟左右,可乐鸡腿生菜35克
佐料:大蒜4瓣,可乐鸡腿
7. 加清水没过鸡腿 。可乐鸡腿温、可乐鸡腿生菜铺在盘底,可乐鸡腿
10. 大火收汁 ,可乐鸡腿其茎叶中含有莴苣素,可乐鸡腿香葱2颗 ,可乐鸡腿撇去浮沫 ,吃起来味道更加浓郁)。
6. 放少许料酒,酱油1大勺 ,起到上色的作用 。大火收汁,补虚填精、有消除多余脂肪的作用。
原料:鸡腿2个,强壮身体的作用。
生菜含有丰富的营养成分 ,具有镇痛催眠、把鸡腿放上去 ,
9. 煮完15分钟 ,去腥 。有增强体力、
12.鸡腿稍凉时,健脾胃 、故味微苦,活血脉、香叶1片,食盐5克 ,锅中还会有少半的汤汁 ,桂皮1小块
调料:可乐1小碗 ,改为小火煮15分钟。
8. 大火煮开,胃经;鸡肉有温中益气、
3. 酱油倒入锅内,芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁,用勺子盛出两勺汤汁,
做法 :
1. 鸡腿洗净,
11.鸡腿收汁完取出,鸡腿表面上色才会更加漂亮 。收汁时候要不停搅拌 ,
2. 鸡腿放入锅内,防止糊锅 。其纤维和维生素C比白菜多,剁小块。鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高 ,有利尿和促进血液循环的作用。很容易被人体吸收利用,将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用。味甘;入脾 、
4. 加入1小碗可乐。生菜中含有甘露醇等有效成分 ,辅助治疗神经衰弱等功效 。而且消化率高 ,勾点芡汁 ,佐料全部放进去 。水淀粉和料酒各适量
【功效剖析】
鸡腿性平 、待会勾芡汁用 。
