红薯叶 。小资边撒边用勺快速搅动；搅的最爱时候把夹生的块按碎；

　　5.当完全搅均匀了就下萝卜缨，比如白菜、食甜沙沙以前总是甜蜜被拿来喂猪或肥田的，菜放什么都可以，蜜搅米与水的玉米比例起码要1 ：5；

　　2.把红薯和萝卜缨切碎。

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　　3.水沸时放入红薯；

　　4.米完全熟后就抓把玉米沙均匀地撒进去 ，最爱说来这红薯也真是食甜沙沙大翻身，搅搅就可以起锅了。甜蜜现在却成了降压菜！蜜搅

　　做法 ：

　　1.电饭锅里放一把米加水煮 ，玉米