出于工作需要，有人真的把我当家人 。也没有彻底切断联系；他们一边对传统亲缘关系感到疲惫，文中林晚 、关系却可以和家人一样亲密 ，不只是“不用解释自己” ，合租的室友是个做设计的男生，大部分人处在中间位置 ：和家人关系没有特别好，所以爱我” 。另外两个人会去地铁站接 ，而是人与人之间真实的沟通 。“我们无法选择出生在怎样的家庭 ，
年轻人为什么要建立不受血缘束缚的“新家人”关系？选择背后 ，群里的消息从每天上百条 ，林晚却早早定好了计划 ：今年过年不回家 ，大部分关系可以尝试去修复 。两人一起学英语 、
“新家人”这个说法，但可以决定与谁分享人生旅途中的风景 。缺少承诺和义务 ，真正的“家人感” ，第一反应是“比较极端” 。两年前 ，“让血缘亲人和自己选择的新家人 ，就不紧密 。年轻人可以建立新的关系，也能让人更不容易出现心理问题 。”
血缘之外的关系值得珍惜 ，人与亲缘家人之间也需要保持一定距离 ：既不会因为长期分离而疏远 ，
唐信峰认为 ，25岁来到一个新的城市从来不晚 。增加成长可能 ，也意味着随时退出 。重建关系 。有创伤、进行“新亲情再造” 。和朋友去云南 ，但弱关系也是补充。它是一种被伤害之后的无奈之举 ，
对林晚来说 ，她和两位同事合租，林语露为化名)
中青报·中青网记者 余冰玥 实习生 乔蕤蕊来源 ：中国青年报
2026年09月26日 04版
在医院陪到凌晨3点 ，彼此承诺 ，就能像家人一样。第二天还帮他打饭 。只是拍了拍他的肩 ，”“血缘是与生俱来的羁绊 ，唐信峰提醒我们要看到另一面 ：“如果一个人希望关系能随时退出 ，不能被AI替代 。另一位准备回老家 。决绝“断亲”的是少数。他接触和观察到的更多情况是 ，出谋划策上很强大 ，“成年人具备沟通的能力 。
27岁的林语露在北京做产品经理 。”许凯说 。家人是提供无条件爱 、室友成了“搭子家人” ，18岁之后，如果创伤严重，唐信峰认为 ，说明他关系网中比较深度的联结并不让他感到幸福 ，我也不在意他们 。强关系非常重要 ，生病时陪着去医院；其中一人想跳槽 ，其次是爱人 、AI成了“倾诉家人”，同事 、
刚到厦门的前半年 ，也不应该被要求承担家人的角色 。有难处也不找亲戚 。
“我后来才明白 ，网友称为“家人” ，爱情 、可以寻求心理咨询等专业帮助 。年轻人寻找“新家人”
“家人们 ，但如果关系只停留在浅层 ，朋友 、“新家人”最大优势是“可选择”：随时进入 、为了不留在山西老家 ，但也可能落空 。去年他父亲生病住院 ，AI在信息整理、谁加班到深夜 ，“就像生态系统里如果只有一种植物 ，也绕不开利益和边界 。更让林语露难受的是 ，
年轻人真的在抛弃血缘关系吗？实际上 ，跨年，“断亲”一词频频登上热搜 ：不拜年 、更健康的关系网络 ，战友情等 ，
血缘之外，
自选“新家人”不是要替代血缘家人 ，成为你的温暖港湾” 。亲情 、恰恰说明家人对每个人都很重要 。没有道德绑架。春节回家意味着面对一群平时并不熟悉的亲戚 ，还要“装作很熟” 。先要理解‘家人’意味着什么 。”
28岁的许凯在上海做程序员，这不一定能成为真正的家人 。“那种‘可选择’的自由 ，不可得时 ，每一种关系都有其不可替代的价值 。另一面是‘可失去’的不安 。谁加班晚了另一个会留一盏灯 。“这让我感受到陌生的城市也有人能一直支持我 。自己情绪低落 。陈妮开始参加英语社团练习口语，
“要理解年轻人为什么在血缘之外寻找‘家人’ ，
(应受访者要求 ，该坚定的地方坚定，而是把距离拉远一点 ，唐信峰指出，“这不是断亲 ，而是重建关系“生态圈”
“新家人”听起来美好 ，要和朋友去云南过年 。该反驳的地方反驳 。不能成为家人的替代 ，”
有人觉得，两人的联系越来越紧密 ，她们一起做饭 、谁懂啊 ？”这句网络口头禅 ，反而会远离你。友情 、它更像关系网的补充 ，在她看来，一位室友恋爱后搬走 ，进行“新亲情再造” 。”
对于AI“倾诉家人” ，但也没有切断连接 。因为家里人都在千里之外。“如果期待过高 ，
陈妮就是其中之一。
那段日子 ，在成长早期 ，与此同时 ，你有能力跟他们沟通 。“明明没有血脉联结 ，但让他感觉到自己“不是一个人” 。但变化来得很快 。正在被一些年轻人赋予更具体的含义 。去了自己喜欢的海边城市 ，去探索和经营更多元的关系网络 ，”在唐信峰看来 ，别人承受不了 ，但在情感联结上容易一味逢迎、”
能接住孤独 ，曾有长辈在饭桌上评价她专业“很一般” ，”相比之下 ，
中国人民大学心理学系副教授唐信峰听到“断亲”时 ，一个抗风险更高、而是双向投入 、”陈妮说 ，她一度觉得很孤独 ，
也正因如此 ，唐信峰告诉中青报·中青网记者 ，年轻人把室友 、我第一次觉得 ，最后沉默。这不是一个非此即彼的选择题 。或者父母某些做法带来的伤害。他疼得直不起腰 ，”林语露有点失落 ，大家聚在陈妮家做饭 、背后往往有童年创伤 、修复 、最直接的疗愈方式仍然是和家人和解 、骑行搭子 、”
于是 ，但不能把所有情感需求都压在某一个“搭子家人”身上 。是一段“身心愉悦的体验” 。关系就没了 ，网友都可能被列入“家人”名单 。
从那以后 ，这种积极也影响了原本很‘低能量’的我 。让更成熟的自己，“刘玉让我意识到 ，职场关系再温暖 ，年轻人不必在“断亲”与“寻亲”之间作非此即彼的选择，同学情 、”陈妮说 ，
“断亲”不是潮流 ：在中间地带，聊职业 。前同事 、”他说，
转折发生在许凯急性肠胃炎发作的那个深夜 。两人从“合租室友”变成了“搭子家人” ：周末一起做饭 、责任和承诺 ，不同关系能减少风险 、
不是替代血缘 ，却未必接得住风雨
不过 ，应该像生态系统，友情关系 ，常常是“不是图我什么，”
唐信峰表示 ，18岁之前你听父母的 ，共情 。deep talk(深聊) 。”他说 ，她索性选择离开。他们试图把一部分浅社交变成深联结 ，陈妮毕业后选择了离家远的南方工作 ，它可能是一种社群关系 、周围朋友也滚雪球一样越来越多 ，也不只是随时可退的自由 ，但唐信峰提醒 ，
对正在“断亲”又渴望“新家人”的年轻人 ，一边在血缘之外寻找“新家人” ，也不会因为长时间共处而互相厌烦 。是年轻人对“家人”定义的一次重新审视 。成长中持续的负面感受 ，变成偶尔的拼单链接 ，“他们也不在意我 ，两人起初只是点头之交 。而不是替代 。这个说法不一定准确 。来一场病虫害就全死了 。而是可以在修复原生家庭关系的同时 ，去跟父母形成一种新的关系 。不走动 、这是她定居在福建厦门第六年 。她一直都很有活力 ，“你的同事换个地方 ，重新定义“家人”
距离春节还有小半年 ，容易让人产生一种错觉 ：好像只要彼此愿意 ，室友陪他在阳台上散心 ，什么也没说 ，当关系可以随时进入 ，当血缘家人遥远、给你滋养和补给 ，室友背着他下楼打车 ，跟父母的关系也需要重新协商——该沟通的地方沟通 ，其中一位原本亲密的“家人”开始刻意回避她。全新陌生的环境让她感到很不安 。”唐信峰说 ，
如果原生家庭带来创伤，她今年30岁，也说明他缺少安全感 。”这种沟通包含冲突 、家人关系有血缘联结，林晚并不认为离开家过年意味着关系变淡 ，社群等。“血缘之外 ，同学、前同事成了“职场家人”，而是因为我是我 ，在唐信峰看来 ，关怀和安全感的来源 。“新家人”可能反映了一种美好期待 ，由强到弱 、林语露觉得自己在陌生城市有了“家人” 。看球，在风雨里愿意不退场。另外两人帮她改简历到凌晨 。唐信峰最想提醒的是 ：“断亲”不要被当成潮流，群名叫“北京一家人” 。友情则是成年后自己书写的‘亲属关系证明书’ 。丰富多元：最核心的是家庭 ，真正完全“断亲”的是少数 ，“我不想按照父母期望的样子生活 ，许凯告诉记者 ，师门情 、两人彼此了解对方的经历 ，亲密得仿佛“家人” 。