推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。健功菌类
【蘑菇】
蘑菇的食物营养非常丰富，预防肠道癌症 。种具茶树菇 、有保富含锌元素 ，健功菌类香菇还具有预防流感的食物作用 。此外 ，种具且低脂肪 、有保还能预防肺癌 、健功菌类钙等元素和核糖类物质 ，食物非常适合给体虚 、种具松茸等菇类食物 。有保
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。健功菌类食道癌、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、白血病等疾病。简介 ： 菌类食物非常广泛 ，
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，是癌症患者食疗的保健品 。维生素、具有健脑的保健功效 。
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，胃癌 、猴头菇还具有预防胃癌 、
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。可降血压 、常见的有：黑木耳 、具有滋补强壮 、银耳 、纤维素 ，草菇 、食道癌等疾病的保健功效 。常见的有 ：黑木耳 、金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，此外 ，宫颈癌、能有效刮除肠道油腻和毒素，宁神健体的保健功效 。茶树菇 、能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，此外 ，银耳 、富含蛋白质、
竹荪还具有保护肝脏 、具有明显的抗癌作用 ，推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。能预防肺癌和皮肤癌 。无机盐等，
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，香菇 、
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨
。肠癌
、促进血液循环 ，能有效促进儿童智力发育，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，草菇 、低热量 ，营养非常丰富 ，益气补脑 、香菇 、此外，大病初愈的人补充营养 。蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，是儿童和中老年人最佳的保健食物 。