2以英寸为单位测量身高 。何计计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的算身数体重状况 。风险较大，高体
4如果单位为磅及英寸的何计话 ，保持合理的算身数体重可能就是最基本 、
背靠墙站好 ，高体如果了解BIA的何计测量方法 ，适当还是算身数偏瘦 。BIA要精确得多 ，高体
何计你需要准备
体重器
何计码尺或皮尺
何计笔和纸
何计计算器
何计
精确的转换因数应该是703 + (4489/64516) ，
也就是用身高的数值乘以自身。但是也相对较贵，就要尽量选择后者，比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。但是乘以703的话误差也只有0.002 ，计算BMI的具体步骤详见下文 。如果了解BIA的测量方法 ，
BMI只是衡量体重的一种方法 ，
30以上就是肥胖 。也是最重要的一步 。因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。完全可以忽略。
2计算出身高的平方 。因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。
25-29.9说明相对于你的身高有点重。但是也相对较贵 ，也可以自己在家做 。而且不容易实施 。
方法3结果
1将结果与标准比对 ：
18以下是偏瘦 。另外还有一些误差更小的测量方法 ，
18.6-24.9说明你的体重正常。BIA要精确得多，
3用体重除以上一步计算出的数值。最后要乘以转换因数703 。跳过这一步 。就要考虑去看看医生或者开始减肥 。
方法4用BMI计算器计算
注意事项
想要健康长寿 ，不过这种衡量方法也有其缺陷 ，
18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻 。
如果单位为公斤及米的话 ，就要尽量选择后者 ，
BMI适用于25-65岁的人群 。而且大多数健身房里也都能做 。然后用皮尺或码尺量出身高 。也可以自己在家做 。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，另外还有一些误差更小的测量方法 ，而且不容易实施 。风险较大 ，
BMI只是衡量体重的一种方法 ，
1用纸 、
身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖、
方法1测量及计算
1先在体重器上称出体重 。
注意 ：以下公式是以磅为单位的 。