西蓝花掰成小朵 ，蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能，南瓜洗净去皮，蜜汁南瓜切成小方块 ，蒸南

　　6、蜜汁切下一块 。蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上。

　　5、蒸南

原料 ：

　　南瓜、蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里。

做法 ：

　　1、蜜汁

　　4、蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂。蜜汁

　　3 、蒸南

　　2、蜜汁在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出。把西蓝花围边即成 。西兰花 、橄榄油。蜂蜜、

责任编辑：hdwmn_lw放入锅里蒸熟 。