很多血糖偏高 、不所病风
这类蔬菜吃多了，有蔬研究都听医生说过每餐要多吃蔬菜 、菜都吃多可有些人发现 ，控糖 不是蔬菜升所有蔬菜都控糖
！患糖尿病的糖尿人
，血糖却始终居高不下
。险反 日前 ，不所病风有蔬研究
| 自己明明顿顿都吃不少菜，菜都吃多一项纳入近20万人 、控糖随访时长超过30年的蔬菜升研究证实
：不是所有蔬菜都能帮助控糖 。还可能升高糖尿病风险 。糖尿适当吃肉
，险反先别急着怪自己不自律——问题很可能出在你吃的不所病风“蔬菜”上
。这类蔬菜吃多了
，少量主食 。研究 ：这类蔬菜吃多了
，非但控不住血糖 ， |