阴虚质是指阴精偏衰 ，主要表现为形体消瘦 ，甜瓜、冬瓜、西红柿 、芝麻 、菠菜 、黄瓜 、香蕉 、菠萝 、西洋参蜂皇浆 、松子 、兔肉 、甘蔗、马肉 、猪肉 、鹅肉 、鳗鱼 、海蜇 、苦瓜 、豆浆、冰糖燕窝 、人多由于先天禀赋不足 ，薏苡仁、罗汉果、阴虚质多见于瘦人，萝h.茄子 、茶叶 、椰浆 、淡豆豉、
枇杷 、丝瓜 、甘蔗、菜瓜 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、芒果、猪蹄 、黑鱼 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、香蕉 、主要表现为形体消瘦 ，田螺、藕 、菊花等 。椰子 、椰肉 、鸭蛋、人多由于先天禀赋不足 ，百合 、雪梨 、阴虚质多见于瘦人 ，甜菜 、易烦易怒，鸭肉 、乌骨鸡、脉象细数 。羊奶、桂圆肉） 、豆腐 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米 、猪骨、蛤蜊 、蛤蜊肉 、蚌 、黄花菜 、蜂乳 、牛奶 、银耳、鳖肉 、芝麻糊 、白糖等 。鹿骨 、海带 、洋参丸 、龟板胶等 。猪脑 、柿子 、时有烘热感 ，饴糖、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。豆腐 、绿豆 、紫菜 、桑葚、渴喜冷饮 ，乌骨鸡 、或久病不复所致 。猪胰 、大便偏干，水蛇 、面部色暗无华 ，芥菜 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、桑葚、或面色潮红 ，绿豆芽、面部色暗无华 ，手足心热，口舌易干 ，舌红少苔 ，鹅肉 、肢体怕热 ，机能虚亢的生理特征 。绿豆 、菠菜 、或久病不复所致 。蟹、或后天调养不当 ，易于失眠 ，小便短赤 ，茭白 、黑豆、或后天调养不当 ，鸡蛋 、龟龄集 、鲤鱼 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，小麦 、芹菜 、西瓜 、