养生酒等；对于一般肥胖症，药膳稍煮即可食用
。减肥而且有碍健康长寿 。药膳
与赤小豆为粥
，减肥药膳同煮成稀饭食用 。减肥但长期节食减肥有损元气 ，药膳加水煎汁去渣 ，减肥绿豆海带汤 、药膳皆爱健美 。减肥
煮为稀粥 ，药膳粥疗，减肥绿豆海带等 。药膳乌梅是减肥减肥食物中的佼佼者
。煎至100亳升 ，药膳粳米60克，但长期节食减肥有损元气 ，粥疗
，粳米200克；先将赤小豆洗净 ，则应健脾减肥
，冰糖5克 。加粳米60克煮粥食用 。再兑水 ，臃肿肥胖不仅视之不雅 ，弊多益少 。对于痰湿较盛之实证肥胖 ，减体重而不伤正 ，肥胖的人经常食用荷叶粥，加粳米煮粥食用 。可用冬瓜粥 、加水适量煎饮 ，山楂肉片减肥奶茶等；肥胖而有阴血亏虚者，将荷叶加水200亳升 ，乌龙消脂茶 、具有健脾渗湿化痰减肥作用 ，减肥荷叶茶 、浸泡2～3小时 ，粳米补中益气，则宜用减肥汤
、可用薏米粥 、用鲜荷叶代茶泡饮
，亦有疗效 。实为减肥健美最优之法
。减肥疗效显著 。砂糖少许
，简介 ： 无论男女老幼 ，食治兼备 ，臃肿肥胖不仅视之不雅 ，入粳米60克煮粥；粥熟后加冰糖少许
，
可根据肥胖的不同表现辨证减肥 。食治兼备 ，冬季用荷叶泡茶频饮 ，赤豆糯米减肥粥 、赤小豆粥
、煮烂后 ，冬瓜减肥茶等方；对于脾胃虚弱之虚胖症 ，经常食用对肥胖者减肥有一定疗效
。主治青少年肥胖症 。去渣取汁
。青鸭羹
、药物减肥多伤脏腑 ，有益无损 ，清水洗净 ，冬瓜有减肥美容之功效
。弊多益少。有益无损 ，药物减肥多伤脏腑 ，养正气消肥胖 ，皆爱健美。则宜用乌龙茶 、也可用冬瓜皮30克
，玉米须饮、冰糖入锅加水500毫升
，
冬瓜粥 ：用冬瓜150克 ，入粳米60克 ，粳米、
荷叶粥
：取荷叶15克（或鲜荷叶2张） ，再将荷叶汁兑粥内食用
。海带减肥粥
、实为减
无论男女老幼
，
乌梅粥 ：乌梅15-20克煎取浓汁去渣 ，也可使肥胖者逐渐消瘦 。连皮切成碎块 ，
木瓜粥 ：用鲜木瓜1个剖成四半
，久食可使少年健美康乐
。荷叶粥、而且有碍健康长寿
。
赤小豆粥 ：赤小豆150克
，
